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西梅泥治疗宝宝便秘吗?西梅泥怎么给宝宝吃?[图]

发布时间:2019-10-09 19:09:00

西梅是现在比较受欢迎的一种水果,而且很多女性都特别喜欢吃,酸酸甜甜的味道也比较吸引小孩子,但是很多家长担心孩子吃西梅不容易消化,就会给宝宝吃西梅泥,有开胃的作用,而且有人说西梅泥可以治疗宝宝便秘,那西梅泥治疗宝宝便秘吗?西梅泥怎么给宝宝吃?

1、治疗宝宝便秘吗

西梅泥可以治疗宝宝便秘。

宝宝便秘主要是因为消化不良引起的,会出现大便干硬、排便时间长等现象,而西梅中含有的天然果胶和不溶性植物纤维能促进肠道的蠕动,加快食物的消化吸收,改善消化不良的症状,还有通便的作用。

另外,西梅中含有的山梨糖醇还具有软化肠道内的排泄物的作用,所以宝宝便秘是可以吃西梅泥的。

2、西梅泥怎么给宝宝吃

(1)西梅泥

1、准备2个新鲜的西梅、适量的清水。

2、将新鲜西梅清洗干净,切成小块,去掉内壳,用开水焯水。

3、然后将西梅放入榨汁机中,加上适量的清水,打成泥状就可以了。

(2)西梅苹果泥

1、准备半个或者一个苹果、2个新鲜的西梅。

2、将苹果、西梅用清水冲洗干净,然后在放入盐水中浸泡一小会,以去除表面的细菌及农药残留。

3、将西梅在锅中焯水一遍,然后在切成小块状,苹果去皮、切块。

4、随后将苹果块蒸软,西梅和苹果一起放入榨汁机中,打成糊状即可。

3、适合多大的宝宝吃

西梅泥适合6个月以上的宝宝食用。

虽然宝宝添加辅食一般是在4-6个月之间,但是一般来说是到6个月才开始添加的,6个月以下的宝宝主要还是以母乳及配方奶粉为主。

西梅泥属于泥状类的辅食,是宝宝最先开始添加辅食的种类之一,西梅泥不仅可以锻炼宝宝的吞咽能力,还能有效的改善便秘的症状。

4、宝宝吃西梅泥注意

1、西梅一定得清洗干净。西梅的表皮中含有细菌及农药残留比较多,而宝宝的肠胃娇弱,吃不干净的食物很容易出现腹泻、呕吐等身体不适的症状。

2、宝宝在吃西梅泥时,最好食用煮熟的西梅泥。煮熟的西梅泥更利于宝宝的肠胃吸收,可以加快食物的消化吸收,改善消化不良的症状。

5、西梅的功效与作用

(1)润肠通便

西梅富含纤维素,以膳食纤维为主,粗纤维量很少,纤维素食用之后在胃内会大量的吸水膨胀,有湿润食物和粪便的作用,并且,膳食纤维还能刺激胃肠蠕动,加速粪便排出体外,对各种便秘有很好的治疗效果。

(2)保肝明目

西梅中维生素含量也很高,尤其是维生素A的量较很多水果都高,维生素A是肝脏和视网膜的有效成分,因此,食用西梅能起到缓解肝脏细胞衰老,增强肝脏功能,也能促进视网膜上视紫红质的合成,对视力也有保护作用。

(3)预防贫血

西梅是水果中铁元素含量很高的几种之一,铁元素能促进体内血血红蛋白的合成,增加血容量,对缺铁性贫血有很好预防治疗效果,尤其适合女性食用。

(4)杀菌灭菌

西梅富含植物酸,有枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等,这些植物酸对很多菌类都有灭杀作用,在饭后食用可清洁口腔,对口腔溃疡、口臭等有很好的防治作用。

(5)抗氧化

西梅的抗氧化作用很强,比葡萄、香蕉、苹果等强出太多,尤其是西梅皮上含有的花青素更是抗氧化性最强的维生素,另外西梅中维生素C和A的含量也很好,这三种成分都具有强效的抗氧作用,食用可有效预防衰老,较少色斑、皱纹的形成。

(6)降血压

西梅是典型的高钾低钠水果,钠离子在体内起到增强血液渗透压的作用,和钾离子是一对调节离子,食用西梅能增加一定量的钾离子,有降血压作用。还能参与能量的代谢和维持神经的正常功能。

(7)补钙

西梅是水果中不多的含钙高种类,钙质是人体骨骼和牙齿的主要合成成分,并且也是身体内神经信号传递的活性因子,食用西梅能起到补钙作用,尤其适合老年人和孕妇食用,可有效的预防骨质疏松,而小孩食用也能起到促进生长的功效。

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